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我最近在減肥 10

時間:2022-03-09 16:34瀏覽次數:200

1 楼: 454589227

如果飲食上注意少吃點的話應該可以減3斤左右

2 楼: 匿名用戶

最好不要吃藥~大部分藥物都是刺激腸胃,短時間內你覺得見效了,但當你的腸胃經受不斷的刺激變得麻木時,你只能加大刺激也就是加大藥量,大部分的減肥藥是放了番瀉葉~好吧,就是你在藥店可以5毛錢抓一大把的那個東西~至於果導則主要是酚酞,長期服用果導,可導致營養物質的丟失,會引起貧血、抵抗力下降、營養不良等併發症,爲了你自己考慮還是不要這樣減肥的好,至於你說的空中腳踏車,下蹲以及擡腿我有個朋友每天都做,不知道堅持多少個月了,但是沒見她瘦下來~其實如果身材還好的話,就不要刻意去減了,女性最佳體重:身高(cm)—110,上下浮動5%(還是10%不記得了),就不需要減肥~身體好纔是最重要的,吼吼~

3 楼: 傷心的心兒

5斤左右吧

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